Vücudumuzun yaklaşık %70’i sudur. Su, elektrolit dengesini sağlamak, kan basıncını düzenlemek, vücut ısısını korumak ve hücre sağlığını geliştirmek gibi vücudumuzda benzer birçok konuda önemli rol oynar. Hepimiz suyun optimum sağlık değerlerimiz için ne kadar gerekli olduğunu bilmekle beraber çoğu zaman önemini gözden kaçırıp yeteri kadar su içmeyi unutabiliyoruz. Yoğun hayat temposu beraberinde daha fazla su … Daha Fazla Su İçmenin 15 Basit Yolu okumayı sürdür